مقالات خورشید درخشان
مراقبت از بیمار سکته مغزی در منزل؛ از توان‌بخشی تا پیشگیری از عوارض
سکته‌ی مغزی یکی از بیماری‌هایی است که زندگی بیمار و خانواده را یک‌باره تحت تأثیر قرار می‌دهد. پس از سکته، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل ناتوانی حرکتی، اختلال گفتار، ضعف عضلانی، مشکلات بلع و حتی تغییرات رفتاری روبه‌رو می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بیمار در انجام ساده‌ترین کارهای روزمره نیز نیاز به کمک داشته باشد و خانواده در همان روزهای اول با سردرگمی و نگرانی زیادی مواجه شود. از طرف دیگر، مراقبت طولانی‌مدت در بیمارستان همیشه امکان‌پذیر نیست؛ هم هزینه‌ها بالاست، هم محیط بیمارستان برای بیمار آرامش کافی ایجاد نمی‌کند. همین موضوع باعث می‌شود خیلی از خانواده‌ها به سمت مراقبت از بیمار سکته مغزی در منزل بروند، جایی که بیمار احساس امنیت بیشتری دارد و روند بهبودی با آرامش بیشتری ادامه پیدا میکند. حضور در خانه به بیمار کمک میکند ارتباطش با محیط آشنا قطع نشود و همین موضوع در بهبود روحیه و سرعت توان‌بخشی تأثیر زیادی دارد. البته مراقبت از این بیماران نیازمند دقت زیادی است و انجام برخی کارها تنها باید توسط مراقب آموزش دیده یا پرستار انجام شود، فردی که بتواند جابه‌جایی بیمار را انجام دهد، تمرین‌های توان‌بخشی را ادامه دهد، وضعیت جسمی بیمار را زیر نظر داشته باشد و خطرات احتمالی مانند زخم بستر، افتادن یا مشکلات بلع را کاهش دهد. در این مقاله، بخش‌های مختلفی را به‌صورت ساده و مرحله‌به‌مرحله توضیح می‌دهیم: از آشنایی با نیازهای بیمار سکته مغزی گرفته تا توان‌بخشی در منزل، پیشگیری از عوارض، وظایف مراقب آموزش‌دیده و نکاتی که خانواده باید بداند. هدف این است که روند مراقبت برای خانواده‌ها قابل‌فهم‌تر شود و بدانند از کجا باید شروع کنند و چه مواردی را با دقت بیشتری دنبال کنند. شناخت سکته مغزی؛ از انواع تا پیامدها تفاوت سکته مغزی ایسکمیک و هموراژیک: سکته مغزی به‌طور کلی در دو دسته‌ی اصلی قرار میگیرد: ایسکمیک و هموراژیک. دانستن تفاوت این دو نوع، به خانواده‌ها کمک میکند بهتر متوجه شوند بیمارشان چه شرایطی را پشت سر گذاشته و چرا ممکن است برخی توانایی‌ها تحت تأثیر قرار گرفته باشد. سکته مغزی ایسکمیک شایع‌ترین نوع سکته است. علت آن معمولاً انسداد یکی از رگ‌های مغز توسط لخته است. وقتی جریان خون به بخشی از مغز برسد، سلول‌های عصبی آن قسمت دچار کمبود اکسیژن می‌شوند و آسیب می‌بینند. علائمی مثل ضعف ناگهانی یک سمت بدن، مشکل در تکلم، افتادگی صورت یا بی‌حسی دست و پا معمولاً در این نوع سکته دیده می‌شود. در سکته ایسکمیک، شدت علائم بسته به محل و میزان انسداد فرق میکند، اما معمولاً تأثیر آن روی توانایی حرکت، تعادل، گفتار یا حافظه دیده می‌شود. سکته مغزی هموراژیک زمانی رخ می‌دهد که یکی از رگ‌های مغزی پاره شود و خون‌ریزی در داخل بافت مغز ایجاد شود. این نوع سکته کمتر شایع است، اما معمولاً شدیدتر است. علت آن می‌تواند فشار خون بالا، پارگی رگ ضعیف یا ضربه باشد. علائم هموراژیک اغلب با سردرد شدید و ناگهانی، تهوع، گیجی یا حتی کاهش سطح هوشیاری همراه است. از آنجایی که خون‌ریزی فشار بیشتری به بافت مغز وارد میکند، مشکلات حرکتی یا شناختی پس از این نوع سکته معمولاً گسترده‌تر است. از نظر تأثیر بر توانایی‌ها، هر دو نوع سکته میتوانند عملکردهای مهمی را تحت‌تأثیر قرار دهند: حرکت، گفتار، بلع، تمرکز، حافظه یا حتی رفتار و خلقوخو. میزان آسیب بستگی به محل درگیری در مغز دارد. همین تفاوت‌هاست که باعث می‌شود برنامه‌ی مراقبت و توان‌بخشی در منزل برای هر بیمار باید کاملاً متناسب با شرایط او تنظیم شود. مراقبت از سالمندان در تهران و حومه پیامدهای رایج پس از سکته: پس از سکته مغزی، بسیاری از بیماران با تغییراتی روبه‌رو می‌شوند که روی زندگی روزمره‌شان اثر می‌گذارد. این پیامدها برای همه یکسان نیست، اما چند مورد از آن‌ها به‌قدری رایج هستند که بیشتر خانواده‌ها با آن برخورد می‌کنند. یکی از این پیامدها اختلال در گفتار یا درک کلمات است. بیمار ممکن است نتواند جمله‌های واضح بسازد، کلمات را پیدا کند یا مفهوم صحبت دیگران را به‌سرعت متوجه شود. همین موضوع گاهی باعث ناامیدی و کاهش اعتمادبه‌نفس بیمار می‌شود. مشکل رایج دیگر، فلج یا ضعف یک‌طرفه بدن است. بسیاری از بیماران یک دست یا یک پا (یا هر دو در یک سمت) را به‌درستی کنترل نمی‌کنند و همین موضوع باعث می‌شود در راه رفتن، نشستن و جابه‌جایی نیاز به کمک داشته باشند. مراقب باید جابه‌جایی بیمار را با روش‌های درست و ایمن انجام دهد تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. مشکلات بلع نیز یکی از پیامدهای مهم است. بیمار ممکن است هنگام خوردن یا نوشیدن دچار سرفه، گیرکردن غذا یا احساس خفگی شود. در چنین شرایطی غذا دادن باید با دقت بیشتری انجام شود و معمولاً نیاز به آموزش مراقب دارد. برخی بیماران پس از سکته دچار مشکلات حافظه، تمرکز یا فراموشی‌های کوتاه‌مدت می‌شوند. ممکن است زمان، مکان یا چهره‌ها را اشتباه بگیرند یا در انجام کارهای ساده سردرگم شوند. در کنار این موارد، افسردگی پس از سکته هم بسیار رایج است. تغییر ناگهانی توانایی‌های جسمی، نیاز به کمک در کارهای روزمره و احساس وابستگی می‌تواند بیمار را غمگین یا بی‌انرژی کند. در چنین وضعیتی همراهی آرام، صبر و مراقبت عاطفی نقش مهمی در روند بهبود دارد. چرا مراقبت خانگی برای بیمار سکته مغزی بهتر است؟ برای بسیاری از خانواده‌ها، انتخاب بین بیمارستان و مراقبت در منزل تصمیم سختی است، اما در مورد بیماران سکته مغزی، مراقبت خانگی معمولاً مزایای بیشتری دارد: اولین نکته، کاهش هزینه‌هاست. بستری طولانی‌مدت در بیمارستان هزینه‌ی زیادی دارد، در حالی که مراقبت در منزل با وجود کیفیت مناسب، مقرون‌به‌صرفه‌تر است و خانواده می‌تواند براساس نیاز واقعی بیمار، خدمات را تنظیم کند. از طرف دیگر، کنترل بهتر عفونت و بیماری یکی از مهم‌ترین مزایای منزل است. بیمارستان‌ها با وجود تمام مراقبت‌ها، محیط‌های پررفت‌وآمدی هستند و احتمال ابتلا به عفونت‌های مختلف بیشتر است. اما در خانه بیمار در محیطی آرام و تمیز قرار دارد و همین موضوع خطر عفونت‌های جانبی را کاهش می‌دهد. بسیاری از بیماران پس از سکته مغزی دچار اضطراب یا بی‌قراری می‌شوند. آرامش خانه و حضور در محیطی آشنا کمک میکند بیمار احساس امنیت بیشتری داشته باشد. حتی وسایل شخصی، صدای اعضای خانواده یا فضای اتاق می‌تواند روند درمان را راحت‌تر کند. در کنار این موارد، مراقبت خانگی این امکان را می‌دهد که برنامه‌ی توان‌بخشی کاملاً اختصاصی و انعطاف‌پذیر تنظیم شود. […]
راهنمای کامل پرستار سالمند در منزل در تهران؛ از انتخاب تا وظایف و هزینه‌ها در ۱۴۰۴
مقدمه تهران شهری است که زندگی در آن همیشه با سرعت می‌گذرد، از رفت‌وآمدهای طولانی و ترافیک گرفته تا مشغله‌های کاری و مسئولیت‌های خانوادگی. در این شرایط طبیعی است که بسیاری از خانواده‌ها نتوانند به‌صورت دائمی کنار سالمند خود باشند، مخصوصا زمانی که سالمند نیاز به همراهی در کارهای روزانه، مراقبت تخصصی یا حتی فقط حضور یک فرد مطمئن در کنار خود دارد. از سمت دیگر، بسیاری از سالمندان با وجود نیاز به کمک ترجیح می‌دهند همچنان در محیط خانه‌ی خود بمانند، چون به آن عادت دارند و احساس امنیت و آرامش می‌کنند. همین ترکیب کمبود زمان خانواده‌ها و نیاز سالمندان به بودن در محیط خانه باعث شده انتخاب یک پرستار سالمند در منزل در تهران به یکی از مهم‌ترین تصمیمات خانواده‌ها تبدیل شود. انتخاب مراقب فقط پیدا کردن یک فرد برای انجام کارهای روزانه نیست، پرستاری که وارد خانه می‌شود باید اخلاق، مهارت، صبر و شناخت کافی از نیازهای جسمی و روحی سالمند داشته باشد. کوچک‌ترین بی‌تجربگی یا بی‌دقتی می‌تواند آرامش سالمند و خانواده را به‌هم بزند، بنابراین مهارت‌ها و تعهد کاری پرستار اهمیت زیادی دارد. در این شرایط، خانواده‌ها معمولاً به سراغ موسسات معتبر و شناخته‌شده می‌روند، موسساتی که فرآیند گزینش، آموزش و ارزیابی مراقبان را با دقت انجام می‌دهند. مجموعه‌هایی مانند خورشید درخشان با ارائه‌ی خدمات شفاف، طی کردن مراحل احراز هویت مراقبان و پشتیبانی مداوم، سعی دارند فرآیند انتخاب پرستار را برای خانواده‌ها ساده‌تر و قابل اعتمادتر کنند. هدف این مجموعه‌ها این است که سالمند بتواند با حفظ استقلال، در خانه‌ی خود زندگی امن و آرامی داشته باشد و خانواده نیز با خیال راحت از کیفیت مراقبت مطمئن باشد. پرستار سالمند در منزل چه وظایفی دارد؟ مراقبت‌های جسمی بخش مهمی از کار مراقب، رسیدگی به نیازهای روزانه و جسمی سالمند است. بیشتر سالمندان در کارهایی مثل بلند شدن، نشستن، رفتن به حمام، پوشیدن لباس یا جابه‌جایی در خانه، نیاز به همراهی دارند. مراقب کمک میکند این کارها بدون خطر افتادن و با آرامش انجام شود. خیلی وقت‌ها همین همراهی ساده باعث می‌شود سالمند اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشد و استقلالش حفظ شود. برای برخی سالمندان، لازم است علائم حیاتی مانند فشار خون یا دمای بدن به‌طور منظم بررسی شود. این بخش توسط مراقبانی انجام می‌شود که آموزش‌های اولیه را گذرانده‌اند و میتوانند تغییرات را به‌موقع به خانواده اطلاع دهند. در مواردی که پزشک نیاز به مصرف دارو، تزریق یا مراقبت از زخم دارد، خانواده باید مراقب آموزش‌دیده‌ای را انتخاب کند که توانایی انجام کارهای پرستاری را طبق دستور پزشک داشته باشد . این کارها تنها توسط افرادی انجام می‌شود که دوره‌های مخصوص را گذرانده‌اند و مهارت کافی دارند. حضور چنین مراقبی باعث می‌شود سالمند برای کارهای کوچک درمانی لازم نباشد همیشه به درمانگاه مراجعه کند و در خانه احساس امنیت بیشتری داشته باشد. مراقبت‌های تغذیه‌ای تغذیه‌ی سالم و منظم بخش مهمی از سلامت سالمندان است. مراقب می‌تواند برنامه‌ی غذایی سالمند را طبق شرایط جسمی او تنظیم کند و مراقب باشد زمان‌بندی وعده‌ها به‌درستی رعایت شود. در سالمندانی که محدودیت غذایی دارند مثل بیماران دیابتی یا افرادی که فشار خون بالا دارند پرستار سالمند باید دقت بیشتری به نوع غذا داشته باشد. تهیه‌ی غذاهای ساده و سازگار با رژیم سالمند، کنترل نمک، قند یا چربی و یادآوری نوشیدن آب از وظایفی است که به وضعیت جسمی سالمند کمک میکند. و گاهی حضور یک مراقب مهربان هنگام غذا خوردن کافی است تا سالمند اشتهای بیشتری پیدا کند و وعده‌ها را کامل‌تر مصرف کند. مراقبت‌های عاطفی و اجتماعی تنهایی یکی از مهم‌ترین مشکلات سالمندان است، مخصوصاً در تهران که رفت‌وآمد و ترافیک های روزانه خانواده زیاد است. مراقب می‌تواند با صحبت کردن، شنیدن خاطرات و تجربیات، همراهی در تماشای تلویزیون، آهنگ های ملایم و شاد یا کتاب خواندن برای سالمند، فضای صمیمانه و آرامی ایجاد کند. این ارتباط ساده اما مداوم، تأثیر زیادی روی روحیه سالمند دارد و از احساس انزوا و افسردگی جلوگیری میکند. در بیرون رفتن‌های ضروری مانند ویزیت پزشک یا خریدهای کوچک، همراهی مراقب باعث آرامش سالمند می‌شود. همین حضور داشتن‌های ساده یکی از ارزشمندترین بخش‌های مراقبت از سالمند در خانه است که تاثیر بسیار زیادی در روحیه و کیفیت زندگی سالمند ایجاد میکند و خانواده‌ها معمولاً آن را بسیار مهم می‌دانند. مراقبت‌های خانه‌داری سبک بخش دیگری از کار پرستار در منزل رسیدگی به امور ساده و روزمره خانه است که مستقیماً به سالمند مربوط می‌شود. این کارها شامل مرتب کردن اتاق سالمند، جابه‌جایی لباس‌ها، تمیز کردن میز کنار تخت یا شست‌وشوی ظرف‌های مصرفی سالمند است. این کارها سنگین نیستند، اما باعث می‌شوند فضای اطراف سالمند همیشه تمیز، مرتب و آرام باشد. همین موارد کوچک در کیفیت زندگی سالمند تأثیر می‌گذارند و انجام آن‌ها یکی از نشانه‌های توجه و مسئولیت‌پذیری مراقب به شمار می‌آید. مراقبت از سالمندان در تهران و حومه چگونه بهترین پرستار و مراقب سالمند را انتخاب کنیم؟ انتخاب فرد مناسب برای مراقبت از سالمند، یکی از تصمیم‌هایی است که خانواده‌ها معمولاً با حساسیت زیادی انجام می‌دهند. هر خانواده شرایط متفاوتی دارد، برخی فقط به یک همراه مهربان و صبور نیاز دارند و بعضی به مراقب آموزش‌دیده یا حتی حضور شبانه‌روزی فردی در خانه احتیاج پیدا می‌کنند. شناخت انواع نیروهای مراقبتی کمک میکند انتخاب دقیق‌تری داشته باشید و نیازهای سالمند بدون کم وکاست و با دقت برطرف شود. مراقب سالمند (غیرپزشکی) مراقب سالمند فردی است که بیشتر روی همراهی، رسیدگی به امور روزانه و کمک در کارهای سبک تمرکز دارد. این نقش معمولاً برای سالمندانی مناسب است که مشکل جدی ندارند و فقط به کمک در پوشیدن لباس، همراهی در راه رفتن، آماده کردن غذا یا مدیریت داروهای روزمره نیاز دارند. مزیت اصلی مراقب این است که هزینه‌ی مناسب‌تری نسبت به پرستار تخصصی دارد و برای بیشتر خانواده‌ها انتخابی کاربردی و کافی است. البته مراقب نمی‌تواند کارهای درمانی انجام دهد مگر اینکه دوره‌های مربوطه را دیده باشد. پرستار سالمند (دارای آموزش تخصصی) پرستار سالمند فردی است که آموزش‌های حرفه‌ای دیده و می‌تواند طبق دستور پزشک برخی کارهای درمانی و مراقبتی را انجام دهد. مثل تزریق، چک کردن زخم، مدیریت داروها یا پایش دقیق‌تر وضعیت بیمار. این گزینه معمولاً زمانی انتخاب می‌شود که سالمند بیماری زمینه‌ای دارد یا خانواده نیاز دارد مراقب به‌صورت تخصصی‌تر روند درمان را پیگیری کند. مزیت اصلی پرستار، امنیت بیشتر در […]
عرق سوز شدن نوزاد
مقدمه پوست نوزاد، یکی از حساس‌ترین بخش‌های بدن اوست که کوچک‌ترین تغییر در دما، رطوبت یا تماس می‌تواند باعث واکنش آن شود. در روزهای گرم یا در شرایطی که رطوبت بدن بالا می‌رود، ممکن است پوست نازک نوزاد دچار تحریک و التهاب شود. عرق سوز شدن نوعی تحریک پوستی که در اثر تعریق زیاد بوجود می آید. این مشکل در میان نوزادان بسیار شایع است و اغلب در نواحی‌ای مانند گردن، زیربغل، کشاله ران، پشت و صورت دیده می‌شود. این مشکل هرچند ظاهراً ساده است، اما می‌تواند باعث بی‌قراری، بی‌خوابی و ناراحتی نوزاد شود، زیرا نوزادان هنوز سیستم تعریق و تنظیم دمای بدنشان کامل نشده و توانایی تنظیم دما و دفع عرق را ندارد و در برابر گرما و رطوبت آسیب‌پذیرترهستند. در این مقاله سعی میکنیم تمام نکات مهم درباره‌ی علل، علائم، درمان خانگی و راهکارهای پیشگیری از عرق‌سوزی نوزاد را مرور کنیم تا والدین بتوانند با اطمینان و آگاهی از پوست فرزندشان مراقبت کنند. علل عرق سوز شدن نوزاد عرق سوز شدن نتیجه‌ی بسته شدن غدد عرق در پوست است، زمانی که عرق نمی‌تواند از سطح پوست خارج شود و در زیر آن باقی می‌ماند، پوست تحریک می‌شود و دانه‌های قرمز ظاهر می‌گردند. چند عامل اصلی در این مشکل نقش دارند: تعریق زیاد و گرمای محیط: در روزهای گرم یا اتاق‌های فاقد تهویه، بدن نوزاد بیش‌ازحد گرم می‌شود و عرق در زیر پوست باقی می‌ماند. این موضوع معمولاً در نواحی‌ای مثل گردن و پشت بیشتر دیده می‌شود و اگر ادامه پیدا کند، باعث قرمزی و تحریک پوست می‌شود. پوشیدن لباس‌های ضخیم یا غیرقابل تنفس: لباس‌هایی با جنس پلاستیکی یا الیاف مصنوعی مانند پلی‌استر مانع جریان هوا شده و رطوبت را در پوست نگه می‌دارند. بهتر است در این شرایط از لباس‌های نخی و سبک استفاده شود تا پوست بتواند تنفس کند. رطوبت و تهویه نامناسب: اتاق‌های مرطوب یا خوابیدن در محیط‌هایی با هوای بسته، شرایط را برای بسته شدن منافذ پوستی فراهم می‌کنند. نبود جریان هوا باعث می‌شود پوست خشک نشود و دمای بدن نوزاد بالا برود. تماس مستقیم با سطح گرم : خوابیدن طولانی روی تشک، صندلی ماشین یا کالسکه بدون تهویه باعث تحریک پوست می‌شود. این تماس مداوم با سطح گرم به‌ویژه در فصل تابستان احتمال عرق‌سوزی را بیشتر میکند. پوشک‌های غیراستاندارد : پوشک‌هایی که قابلیت عبور هوا ندارند یا دیر تعویض می‌شوند، محیط مرطوبی ایجاد می‌کنند که پوست را تحریک میکند. تعویض منظم پوشک و خشک نگه‌داشتن پوست می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند. حمام با آب خیلی گرم : گرمای بیش‌ازحد هنگام شست‌وشو می‌تواند دمای پوست را بالا ببرد و تعریق را تشدید کند. بهتر است دمای آب همیشه ولرم باشد تا پوست نوزاد دچار التهاب نشود. تب یا بیماری : نوزادانی که تب دارند یا در حال گذر از یک بیماری ویروسی هستند، بیشتر در معرض تعریق و التهاب پوستی‌اند. در این شرایط توجه به خنک نگه داشتن بدن نوزاد اهمیت زیادی دارد. همان‌طور که می‌بینیم، بیشتر علت‌های عرق‌سوزی ساده و قابل پیشگیری هستند. کافی است والدین عزیز بدانند که پوست نوزاد حساس است و نیاز به توجه ویژه دارد. مراقبت از سالمندان در تهران و حومه علائم و نشانه‌های عرق سوز شدن نوزاد یکی از دغدغه‌های والدین این است که بتوانند زود تشخیص دهند که تغییر روی پوست نوزادشان طبیعی است یا نشانه‌ی عرق‌سوزی. تفاوت اصلی در محل، شدت و واکنش نوزاد است. عرق‌سوزی معمولاً در قسمت‌هایی اتفاق می‌افتد که پوست با گرما یا رطوبت در تماس است مثل گردن، زیربغل، پشت و کشاله ران. والدین عزیز میتوانند با دقت در ظاهر پوست و رفتار نوزاد خیلی زود متوجه شوند که التهاب ایجادشده ناشی از عرق‌سوزی است یا عوامل دیگر: قرمزی و التهاب پوست: شایع‌ترین علامت، قرمزی و التهاب پوست است که معمولاً در نواحی تاخورده‌ی بدن مثل گردن، زیربغل، کشاله ران یا زیر لباس دیده می‌شود. در این نواحی گرما و رطوبت بیشتری جمع می‌شود و پوست زودتر تحریک می‌شود. دانه‌های ریز و برجسته : این دانه‌ها معمولاً به شکل تاول‌های کوچک یا جوش‌های ریز قرمز هستند که ممکن است به‌هم نزدیک باشند. در برخی موارد، لمس آن‌ها باعث ناراحتی یا سوزش در پوست نوزاد می‌شود. خارش یا سوزش: پوست دچار خارش و سوزش می‌شود و ممکن است هنگام تماس با لباس یا دست تحریک شود و کودک بی‌قرار شود. این احساس معمولاً در زمان گرما یا پس از تعریق شدید بیشتر می‌شود. گریه و بی‌قراری : نوزاد هنگام لمس ناحیه‌ی آسیب‌دیده گریه میکند یا از تماس لباس با پوست ناراحت می‌شود. پوسته‌ریزی یا ترشح : در موارد شدید، پوست ممکن است پوسته بدهد یا ترشحات زردرنگ داشته باشد که نشانه‌ی آغاز عفونت است. اگر این حالت دیده شود، لازم است ناحیه تمیز و خشک نگه داشته شود و به پزشک اطلاع داده شود. حرارت موضعی: پوست ناحیه‌ی ملتهب ممکن است گرم‌تر از بقیه بدن باشد. این حالت معمولاً به‌دلیل جمع شدن گرما در پوست تحریک‌شده است و نشانه‌ی فعال بودن التهاب محسوب می‌شود. دانستن این نشانه‌ها کمک میکند تا والدین بتوانند سریع واکنش درستی نشان دهند و از پیشرفت التهاب جلوگیری کنند. اگر علائم فقط به‌صورت قرمزی یا دانه‌های ریز هستند، معمولاً جای نگرانی نیست و با مراقبت خانگی بهبود می‌یابند. اما اگر پوست ترشح، زخم یا تب همراه دارد، بهتر است زودتر با پزشک مشورت شود. روش درمان خانگی عرق سوز شدن نوزاد در بسیاری از موارد، عرق‌سوزی نوزاد نیازی به درمان دارویی ندارد و با چند اقدام ساده در خانه قابل کنترل است. نکته‌ی مهم این است که پوست نوزاد لطیف و حساس است و کوچک‌ترین اشتباه در شست‌وشو یا استفاده از محصولات می‌تواند التهاب را بیشتر کند. در ادامه، مجموعه‌ای از روش‌های خانگی و بی‌خطر را برای شما عزیزان معرفی میکنیم که می‌توانید بدون نگرانی برای تسکین پوست نوزاد از آن‌ها استفاده کنید. استفاده از کمپرس خنک: حوله‌ی تمیزی را با آب خنک (نه سرد) مرطوب کنید و چند دقیقه روی ناحیه‌ی ملتهب قرار دهید. این کار قرمزی و سوزش را کاهش می‌دهد و باعث آرام شدن پوست می‌شود. بهتر است این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا التهاب زودتر فروکش کند. حمام با آب ولرم: نوزاد را با آب ولرم و بدون استفاده از صابون‌های عطردار یا قوی شست‌وشو دهید. پس از حمام، […]
نکات ایمنی در مراقبت از کودکان در منزل
بر اساس آمار جهانی سازمان بهداشت (WHO) بیش از یک‌سوم از حوادث کودکان زیر پنج سال در محیط خانه رخ می‌دهد. در ایران نیز طبق گزارش اورژانس کشور، سقوط، سوختگی، و مسمومیت شایع‌ترین دلایل مراجعه‌ی کودکان به مراکز درمانی هستند. بیشتر این حوادث در شرایطی اتفاق می‌افتند که قابل پیشگیری هستند، فقط کافی است محیط خانه را با دیدی دقیق‌تر ایمن کنید.
اهمیت خواب باکیفیت برای بدن و ذهن + راهکارهایی برای بهتر خوابیدن
خواب بی‌کیفیت فقط خستگی نمی‌آورد؛ ممکن است سلامت روان و بدن شما را هم تهدید کند. در این مقاله، با نقش حیاتی خواب در سلامتی آشنا شوید و یاد بگیرید چطور با چند تغییر ساده، بهتر بخوابید.
علائم خاموش فشار خون بالا که نباید نادیده بگیرید (و راه‌های پیشگیری)
آیا فشار خون بالا همیشه نشانه دارد؟ در این مقاله با علائم خاموش فشار خون بالا، اقدامات فوری و راهکارهای پیشگیری ساده و مؤثر آشنا شوید.
پرستار کودک در خانه؛ چگونه کودک را با حضور پرستار در خانه سازگار کنیم؟
برای سازگار کردن کودک با پرستار در منزل، این مقاله راهکارهایی کاربردی و ساده ارائه می‌دهد که حضور پرستار را برای کودک به تجربه‌ای مثبت و دلنشین تبدیل میکند.
زخم بستر در بیماران: راه‌های پیشگیری در مراقبت خانگی
زخم بستر یکی از مشکلات رایج بیماران بستری است. در این مقاله با راهکارهای پیشگیری از زخم بستر در مراقبت‌های خانگی آشنا شوید.
مراقبت در فصل تابستان: نکات مهم برای حفظ سلامتی
با فرا رسیدن تابستان، افزایش دما و تغییرات آب‌و‌هوایی باعث می‌شود تا توجه بیشتری به سبک زندگی و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود داشته باشیم. گرمای شدید، تعریق زیاد و آفتاب طولانی‌مدت میتوانند تأثیرات منفی بر بدن، پوست و حتی خلقوخو داشته باشند. در این مقاله به مهم‌ترین نکات مراقبتی در فصل تابستان می‌پردازیم که رعایت آن‌ها می‌تواند به حفظ سلامتی و رفاه در این فصل گرم کمک کند.
راه‌های طلایی برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر: روش‌های علمی و طبیعی
زوال عقل و بیماری آلزایمر از جمله مشکلات شایعی هستند که با افزایش سن، احتمال بروز آن‌ها افزایش می‌یابد. می‌توان با بهره‌گیری از روش‌های علمی و تغییر سبک زندگی، از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد یا روند پیشرفت آن را کندتر ساخت.
روش‌های مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی در دوران نقاهت
سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی در حفظ سلامت و مقابله با بیماری‌ها دارد. در دوران بیماری و نقاهت، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا میکند تا روند بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر باشد.
چرا کودکان به خوبی نمی‌خوابند و چگونه می‌توانیم خواب آن‌ها را بهبود دهیم؟
خواب کافی و باکیفیت برای رشد جسمی و ذهنی کودکان ضروری است. با این حال، بسیاری از والدین با مشکلات خواب فرزندان خود دست و پنجه نرم می‌کنند. در این مقاله، دلایل اصلی مشکلات خواب در کودکان و راهکارهای بهبود آن را بررسی میکنیم.